芳香浴の実力

新年あけましておめでとうございます。
  
本日よりcocoti新年のスタートです。
2018年もよろしくお願いいたします。

昨年、後半は夫が足首を骨折する事件が起こり、バタバタと忙しく過ぎ去ってしまいました。
blogも更新できず、年を越してしまいました。
今年はぼちぼちと更新していきたいと思っております。
 

昨年から、ずっと書きたいと思っていたのが、「芳香浴の実力」についてです。
 
 
DSC_0662
 
アロマテラピーと言えば、芳香浴です。
  
簡単にできるのもわかってる
けど
それが、なかなかできない
 
また、芳香浴ってありきたり~
と思っている
 
ホントに効果があるの~?
と疑っている
   
という人が多いのではないのでしょうか。
 

ホントに効果があります!
でも毎日やることが大切!
ありきたりだけど、毎日やるとすばらしい!
なかなか毎日できないという人は効果を実感していないからなのです。
アロマポットが無くていいんです。ティッシュに1滴垂らして枕元におくだけです。
おしゃれでなくていいんです笑
 
我が家はほぼ1年中、毎晩芳香浴です。
 
夏の暑い日は ペパーミントで清涼感
レモングラスで虫よけ
秋の寒くなりはじめたころからは、免疫力を高める レモンマートル、ティトリー、ラバンサラ
風邪の流行始める冬には ユーカリ、フランキンセンス
春の花粉症には ユーカリ、ペパーミント、ティトリー
など、他にもただ好きな香りで 
 
おかげで、子供たちもそんな大きな風邪をひくこともなく、ひいたとしても薬にたよらず自分でちゃんと治していける体になっていると思います。
風邪をひきにくくもなるし、ひいたときの経過がよくなります。
ひいたときは、その免疫力を獲得するチャンスだと思って、がっかりせず、しっかり温めて治しましょう。

精油は生き物で、日々劣化していきます。
おうちのどこかで眠っている、精油がある方は今夜からぜひ芳香浴初めてください。
健康は1日にしてならず! ですよ。
 
 
 
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